心理健康意识周:音乐和自然

心理健康意识周:音乐和自然

“我能够在灌木丛中走进灌木丛,树木,树林,草和岩石中有多开心!对于树林,树木和岩石给人他需要的共鸣”。 - 路德维希·范·贝多芬

本周,我们将我们对心理健康的认识集中,致力于提高对挑战的意识,以满足心理健康。

这项活动连续21年由心理健康基金会连续21年选择了主题– Nature!

在Drumstars,我们了解儿童和成人的心理健康有多重要,我们努力创造一个允许我们所有学生改善自己和他们的心理健康的环境…简单地玩鼓!

鼓鼓和音乐一般有一个巨大的部分,旨在改善心理健康。事实上,我们已被证明对心理健康产生积极影响,将抑郁减少到38%和焦虑增加20%。有关这一点的更多信息,可以在我们最近的一个博客中找到– 心情失落?通过打鼓来改善你的心理健康 - 这是怎么回事

但这与自然有什么关系?

“我们的情绪与音乐声音深刻地绑定,而我们也与自然有一个深深的联系。自然界的音乐为我们人类演化的关键方面提供了基础,使我们与自然和音乐天生的联系” – Katricia D.F. Stewart,林菲尔德大学。

现在关于这一刻–在自然世界中,我们都可以涉及各种不同的声音。甚至在今天’在我们的工业城市和城镇的社会,有声音我们对此作出反应。

女性按车喇叭例如,如果你在上班途中穿过街道,你会听到汽车喇叭的突然声音–它会提高你的意识,因为我们公认,立即阻止你的曲目敏锐的声音是我们可能处于危险之中的警告。这声音是d汽车制造商的这种原因是推动的,抓住我们的注意力并提醒我们潜在的威胁。

狮子和老虎咆哮着彼此

现在这个哈Ppens所有蒂姆e在natture,t.他冷杉springs兴起了是狮子或老虎咆哮的。如果我在丛林中,我听到了声音,我会直接出发安全!这些声音自然是旨在触发我们的战斗或飞行反应,而且我不确定你们,但我当然不会’T致意一场斗争!

当然,所有的声音都是aren’T旨在警告我们潜在的威胁。有些声音对耳朵令人愉悦,诸如海浪的波浪,或雨的蹲在窗外的捕鲸队,甚至是鸟类的鸟儿。

贝多芬的画像绘画写出了音乐的分数事实上,着名的德文van·贝多芬,着名的德国作曲家和钢琴家是大自然的巨大情人。他和童年的喜爱一起谈到他的父亲沿着莱茵河附近的莱茵河在波恩的家。作为一个成年人,他在邻居周围定期徒步旅行到维也纳附近的树林里,听着他周围的自然声音。 Ludwig’对自然的热爱是激励他构成着名的第六个交响曲的原因–田园交响曲。点击这里倾听贝多芬之一的演绎’着名的构图。

好吧,这是令人敬畏的,但与鼓有什么关系?

鼓真的帮助我们与自己和他人联系。我们不仅有能力变得更加自我意识和与我们的四肢无关,它还允许与他人联系并减少我们自己的压力水平,特别是当我们在鼓圈内发挥作用。这是今天在社会中如此受欢迎!

第一个国家部落管理员演奏鼓土着部落使用鼓圆圈彼此连接的几个世纪。对于第一个国家人民,鼓代表了母亲地球,普遍女神和母亲的心跳。他们相信世界上听到的第一个声音是地球母亲的心跳。这些部落试图通过鼓在鼓上的特殊类型的节奏重新创建这种声音。

这个想法是这种节奏促进了你的精神,精神,情感和身体自我治愈和调整。 我们没有偶然的意思是我们称之为节拍的节奏。就像心跳一样,我们的节奏有一个我们可以依赖的脉搏。这种脉冲是让你抓住歌曲的歌曲,即使你’从来没有在你的生活中玩乐器!

所以你有它–我们可以通过音乐找到如何连接到大自然的方法,最终可以改善您的心理健康。 

也许我们都应该从本周出去散步时从贝多芬中取得一些灵感 沉迷于所有的善良,或者通过鼓声的力量与自己和他人联系! 

有关心理健康意识周的更多信息,请访问 //www.mentalhealth.org.uk/campaigns/mental-health-awareness-week.

如果您想预订免费的鼓课,请填写我们的联系表格“Contact Us”页。

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